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Planificar con éxito en la cocina

Si no planificas sobrevives, si lo haces, progresas.

"¿Y qué comemos hoy?" No hay nada peor que llegar a casa, después de un día agotador y pararte frente a la nevera a pensar qué cenar.

Tienes hambre, estás cansada y te gustaría lanzarte al sofá, pero lo que tienes es una lucha diaria con las comidas.

 

PLANIFICA BIEN PARA COMER MEJOR

Desde que fuimos padres tuvimos que aprender por necesidad a optimizar el tiempo. Dar una alimentación saludable, de calidad y deliciosa a nuestros hijos se convirtió en nuestra prioridad.

Con los años hemos ido puliendo nuestra fórmula hasta alcanzar el sistema que nos permite comer sano todos los días sin ser esclavos de la cocina.

Somos Iván Iglesias y Estela Nieto. Queremos guiarte a través del curso "Planificar con éxito en la cocina" para que las comidas no sean un quebradero de cabeza nunca más.

Iván es experto en cocina saludable y destaca su capacidad analítica, de síntesis y organización.

Estela es psicóloga, experta en psiconutrición y su pasión ayudar a crear un estilo de vida saludable y feliz.

Juntos te acompañamos para que aprendas un sistema paso a paso, sencillo y eficaz para organizar las comidas familiares.

 

PLANIFICA CON ÉXITO EN LA COCINA

  • Descubre y evita los errores más frecuentes a la hora de planificar tu alimentación.
  • Replica nuestro sistema PDS y sistema de colores para organizar tus menús.
  • Aprende a tu ritmo, desde tu casa,incluso en pijama si quieres.
  • El material del vídeo curso lo tienes en vídeo, audio y Pdf para facilitar tu proceso de aprendizaje y mayor comodidad.
  • Mucho más que teoría: este curso incluye módulos prácticos con las bases de la cocina saludable.
  • Inspiración entre fogones. 25 vídeo recetas 100% vegetales paso a paso. Más de 2 horas y media de recetas dulces y saladas imprescindibles para enamorarte de tu alimentación.

Este curso es para ti si:

  • Necesitas un sistema eficaz para ser más organizada a la hora de cocinar.
  • Estas convencida de que planificar es vital para comer más saludable, pero no sabes como implementarlo o no es tu punto fuerte.
  • Sientes que necesitas tener una relación más saludable con la comida.
  • Eres vegetariana o no, pero te apetece comer más vegetal, equilibrado y casero.
  • Quieres ser la protagonista de tu historia, empoderarte y tener las herramientas para gestionar tu alimentación en los distintos momentos de tu vida.
  • Necesitas técnicas prácticas y trucos para ahorrar tiempo en la cocina.

Este curso no es para ti si:

  • Esperas un listado de menús,dieta o que te digamos que comer cada día.
  • Buscas un consejo personalizado para tu situación, no analizaremos tu caso particular y tampoco somos nutricionistas.
  • Quieres acabar con el agobio en la cocina pero no estas dispuesta a cocinar ni a practicar el sistema.

Testimonios de algunas participantes en la edición presencial del curso:

"Hasta ahora planificaba solamente las comidas. Nunca se me había ocurrido planear días enteros o me parecía demasiado trabajo. Ahora veo que puede ser igual de sencillo"

- Stefanie Weingarten, 41 años.

"Me habéis dado las herramientas necesarias para aprender a planificar las comidas diarias de forma equilibrada en el menor tiempo posible para nuestro ritmo de vida"

- Nerea García, 27 años.

"Salgo del curso con ideas claras para organizarme de manera práctica, útil y realista. Me han encantado los trucos y recetas"

- Nuria Ramos, 40 años.

El curso "Planifica con éxito en la cocina" está disponible para acceder de manera inmediata. Y siempre tendrás en contenido disponible.

Todas tus dudas serán resueltas en la plataforma directamente por los profesores.

El curso tiene un precio de 47€. Puedes apuntarte en cualquier momento.

 

SI NO PLANIFICAS SOBREVIVES, SI LO HACES, PROGRESAS

Deshazte de tu estrés, de comer a salto de mata, tirar comida atrasada y sobrevivir al día a día. Únete a "Planificar con éxito en la cocina" ahora. Tendrás acceso a la vídeo escuela hoy mismo.

Estás harta de ir sin rumbo con tu alimentación, necesitas cambiar pero no sabes por donde empezar. Ir contrareloj en la cocina te absorbe energía. Pero esto puede cambiar, no te conformes.

Sólo tienes que dar un paso para acercarte al estilo de vida que deseas.

Recuerda:

- Más de 2 horas y media de vídeo-recetas.

- Más de una hora en vídeos de toda la explicación teórica al detalle.

- Imprimibles descargables para planificar.

- Comunidad online para resolver tus dudas directamente. Plantea tus dudas de forma fácil y rápida a los profesores a través de la plataforma.

- Si te apuntas antes del 15 de agosto, tendrás una plaza en la tutoría grupal online con Iván que realizará en septiembre.

Índice de contenidos


  Bienvenida
Disponible en días
días después de inscribirse

 

COME PARA VIVIR, NO VIVAS PARA COMER

TUS PROFESORES EN ESTE CURSO:

Estela es psicóloga, experta en psiconutrición.

Ayuda a las personas que quieren mejorar su relación con la comida y desarrollar un estilo de vida más saludable.

Iván es profesor de cocina natural y 100% vegetal. Experto en cocina energética, vegana y crudivegana. Su misión es enseñarte cómo terminar con el caos en tu cocina y disfrutar comiendo, y cocinando, de forma más sana.

Preguntas frecuentes


¿Cuándo comienza y termina el curso?
Se trata de un curso que permanece siempre disponible. En nuestra escuela podrás apuntarte en cualquier momento y dedicar el tiempo que necesites para realizar el taller. Los contenidos SIEMPRE estarán disponibles para ti.
¿Durante cuánto tiempo tengo acceso a este curso?
¿Qué tal suena ACCESO DE POR VIDA? Después de inscribirte, tienes acceso ilimitado a este curso durante el tiempo que desees.
¿Hay que conectarse en un horario concreto para ver las lecciones?
Las lecciones y vídeos del curso estarán disponibles para que los visualices y practiques cuando mejor te venga.
¿Se usan para las recetas ingredientes difíciles de conseguir?
Los ingredientes que usaremos en las recetas del curso son relativamente fáciles de conseguir en casi cualquier supermercado. Nos vamos a basar en legumbres, cereales, frutos secos, verduras y especias. Algunos de ellos puedes conseguirlos en herbolarios sin ningún problema.

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