>> SOPAS QUE ENAMORAN <<

PLATOS RECONFORTANTES PARA AFRONTAR EL FRÍO

¿Sientes que las recetas se repiten?


¿Estás cansad@ de sopas sin sabor?


¿Te gustaría una sopa que realmente te reconforte?


¿Buscas algo más que un plato aguado y sin vida?


¿Te gustaría probar sabores distintos, llenos de carácter?


Atrévete a descubrir el verdadero potencial de las sopas en este curso donde cada receta es mucho más que un plato de cuchara. Estas sopas no solo te reconfortarán, sino que te permitirán explorar nuevos ingredientes y técnicas en la cocina vegetal, creando platos completos y sustanciosos que disfrutarás en cada cucharada:


"SOPAS QUE ENAMORAN"

> PLATOS RECONFORTANTES PARA AFORNTAR EL FRÍO <


 







NUEVO CURSO EN DIRECTO:


"SOPAS QUE ENAMORAN"

>Platos reconfortantes para afrontar el frío<

24 DE NOVIEMBRE 2024

(10:00 am hora de Madrid)







Si alguna vez has probado a preparar sopas en casa y te ha resultado difícil encontrar la combinación justa entre sabor, nutrición y ese toque reconfortante, no eres el único. Muchas recetas parecen quedarse cortas o no alcanzan a satisfacer el anhelo de una sopa completa, sustanciosa y deliciosa. Y cuando se trata de una alimentación basada en plantas, encontrar esas opciones puede ser aún más complicado: a menudo se tiende a pensar que una dieta vegetal implica renunciar a platos de cuchara realmente sustanciosos.


Pero ¿qué tal si este invierno pudieras transformar tu cocina en un rincón acogedor lleno de aromas exquisitos? ¿Y si, además de sentirte reconfortado con cada bocado, pudieras explorar sabores de distintas culturas, experimentando lo mejor de la cocina vegana en forma de sopas llenas de sabor y nutrición? Este curso te permitirá hacerlo realidad, mostrándote que las sopas pueden ser mucho más que un plato simple. Aquí aprenderás a hacer de cada receta un abrazo cálido y nutritivo que te acompaña en los días fríos.


 





TU CAMINO HACIA SOPAS

RECONFORTANTES Y LLENAS DE SABOR


COCINA CONMIGO Y DESCUBRE

CÓMO ELEVAR CADA PLATO










Descubre “Sopas que Enamoran”: un viaje de sabores y tradición en cada cucharada.
Este curso es una invitación a sumergirte en el arte de preparar sopas realmente deliciosas, llenas de matices y texturas, que no solo nutren, sino que también enriquecen el momento de cocinar y disfrutar de cada bocado. Partiendo de ingredientes frescos, aprenderás a preparar cinco sopas de distintos rincones del mundo, cada una con una historia y un carácter propio. Desde la elegancia rústica de una sopa de cebolla francesa hasta el inconfundible toque del miso japonés, cada plato te abrirá la puerta a una cultura culinaria que puedes hacer tuya.


Más que simples recetas, estas sopas son platos completos y llenos de sustancia, ideales para quienes buscan algo más en cada comida. Son reconfortantes y acogedoras, con ingredientes seleccionados que aportan tanto sabor como nutrientes esenciales. Este curso está diseñado para mostrarte que cocinar sopas veganas no es solo posible, sino delicioso y sorprendente. Encontrarás sabores intensos y consistencia en cada cucharada, alejado de los estereotipos de las sopas aguadas y sin vida.


A medida que prepares cada receta, descubrirás técnicas sencillas que realzan los ingredientes al máximo, creando platos que calientan el cuerpo y el alma. Este curso también es ideal para quienes desean una cocina saludable y ética, sin renunciar al placer de experimentar y descubrir nuevas combinaciones de sabores. ¿Te imaginas poder disfrutar de una reconfortante sopa de boniato y castañas en una tarde fría? O quizás un borsch vibrante y colorido que te transporte a Europa del Este. Cada una de estas sopas es, en sí misma, una experiencia: una forma de viajar a través de los sabores, sin salir de tu cocina.


Apoyo y comunidad: únete a nuestra Comunidad online de amantes de la cocina, donde podrás compartir experiencias, recetas y consejos, además de contenido exclusivo para los miembros todos los meses. Puedes apuntarte AQUÍ.

¡Únete a nosotros y desbloquea un mundo de sabores emocionantes!


El curso tendrá lugar el domingo día 24 de NOVIEMBRE a las 10:00 am hora de Madrid.

Si no puedes cocinar o ver el curso en directo quedará grabado y tendrás acceso a la clase para siempre.


Si este curso es lo que necesitas, no lo dudes, apúntate y comparte esta experiencia con quienes puedan beneficiarse también.


Tu profesor


Iván Iglesias
Iván Iglesias

Soy Iván, chef certificado en cocina plant-based y cofundador de Nutrición Esencial. Con una amplia experiencia en cocina vegana y crudivegana, mi objetivo es enseñarte a disfrutar de la cocina saludable sin complicaciones. Soy coautor de los libros "Nutrición Esencial: Recetas plant-based ricas y saludables" y "Food & Soul: Recetas plant-based para alimentar cuerpo y alma". Mi misión es ayudarte a transformar tu cocina en un espacio organizado y placentero, donde comer sano y delicioso sea fácil y accesible para todos.


 


Descubre sopas irresistibles, llenas de sabor y nutrición:


sabrosas, sencillas y 100% plant-based.




¿Qué recetas aprenderás en este curso de cocina?


En este curso descubrirás cómo preparar sopas veganas únicas, sustanciosas y llenas de sabor, inspiradas en tradiciones de distintas culturas. Aprenderás a manejar ingredientes frescos, especias y técnicas que darán a cada plato su carácter especial, logrando sopas completas y reconfortantes. Cada receta te permitirá explorar sabores nuevos y llevar tus habilidades en la cocina a otro nivel, creando platos de cuchara que realmente disfrutarás.

A continuación, te detallo lo que descubrirás en cada parte del curso:


SOPA FRANCESA DE CEBOLLA: Este clásico de la cocina francesa es mucho más que una simple sopa; es una experiencia cálida y profunda en cada cucharada. La sopa de cebolla francesa se caracteriza por su sabor intenso y ligeramente dulce, resultado de la lenta caramelización de las cebollas, lo que le aporta un tono dorado y una textura sedosa. Este proceso convierte ingredientes humildes en una sopa rica y robusta, con un sabor envolvente y reconfortante. Completa y llena de matices, esta receta destaca por su calidez y cuerpo, ideal para quienes buscan un plato que realmente sacie y aporte profundidad al paladar.


SOPA DE WONTON: La sopa de wonton es una invitación a sumergirse en la delicadeza y frescura de la cocina asiática. En esta versión vegana, los wontons (pequeños y delicados saquitos de masa rellenos) flotan en un caldo aromático y fragante, con notas de jengibre, cebolleta y especias suaves que aportan profundidad sin ser abrumadoras. Cada bocado es una combinación perfecta entre la suavidad de la masa y el sabor reconfortante del caldo, creando una sopa ligera pero sustanciosa. Esta receta es ideal para quienes buscan un plato refinado y lleno de sutileza, perfecto para calentar el cuerpo sin perder ligereza y frescura.


SOPA DE BONIATO Y CASTAÑAS: Esta sopa es pura calidez y cremosidad en cada bocado, perfecta para los días más fríos del año. La suavidad natural del boniato se combina con el sabor ligeramente dulce y terroso de las castañas, creando una textura espesa y envolvente que resulta muy reconfortante. Con cada cucharada, descubrirás un equilibrio perfecto entre lo dulce y lo salado, con notas tostadas que aportan las castañas, elevando la sencillez de los ingredientes a un plato complejo y profundo. Esta receta es ideal para quienes buscan una sopa sustanciosa, nutritiva y llena de matices otoñales.


BORSCH:
El borsch es una sopa vibrante y llena de sabor, donde la remolacha le da su característico color rojo y una textura densa y reconfortante. Con su base ligeramente ácida y notas herbales de eneldo, esta receta ofrece un equilibrio perfecto entre lo dulce y lo ácido. Además, es muy rica en antioxidantes gracias a la remolacha, aportando un extra de nutrientes esenciales. Una sopa completa y nutritiva, ideal para quienes buscan una experiencia culinaria única y reconfortante.


SOPA DE MISO: La sopa de miso es un clásico de la cocina japonesa, ligera pero llena de umami. Su caldo, a base de miso, es sabroso y profundo, con un toque salado y una suavidad reconfortante que se complementa perfectamente con el tofu y las algas. Esta sopa es ideal para quienes buscan algo nutritivo y refrescante, pero a la vez sustancioso. Rica en probióticos y antioxidantes, la sopa de miso no solo te reconforta, sino que también aporta beneficios digestivos y mejora el bienestar general. Una opción perfecta para equilibrar cuerpo y mente con un solo plato.


Además de las recetas, te enseñaré trucos para conseguir sopas sabrosas, sedosas y con mucho cuerpo. Aprenderás a preparar un caldo 100% vegetal, pero con un sabor profundo y potente, que dará vida a todas tus sopas. Con estos secretos, lograrás platos deliciosos y llenos de sabor en cada bocado.




 

Preguntas frecuentes


¿Hasta cuándo puedo apuntarme al curso?
El curso en directo tendrá lugar el domingo 24 de NOVIEMBRE a las 10:00 am (hora de Madrid). Las inscripciones a este curso estarán abiertas hasta ese mismo día a las 23:59 (hora Canaria). Una vez te inscribas recibirás todos los datos de acceso para el curso en directo. Si ya ha terminado la clase, podrás disfrutar de la grabación.
¿Durante cuánto tiempo tengo acceso a este curso?
El acceso es para siempre y el vídeo del directo quedará grabado y alojado para que puedas revisarlo todas las veces que necesites. La grabación estará disponible en la lección segunda del curso unas horas después de la masterclass en directo.
¿Qué pasa si no puedo conectarme el día del curso?
La clase en directo será grabada y podrás consultarla una vez finalice, tantas veces como necesites. Tanto si has estado presente en el directo como si no pudiste. Sólo es necesario estar inscrito en el curso para que tengas acceso a todos los materiales (dossier, documentos y grabación). Además, tendrás un dossier en versión pdf descargable para que puedas imprimirlo y trabajar con él en tu cocina.
¿De qué materiales consta el curso?
Días antes del comienzo de este curso podrás descargar tu lista de la compra y tendrás todas las recetas del directo en formato descargable/imprimible. El vídeo de la clase en directo estará disponible después del día 24 de NOVIEMBRE. Todas las recetas que se preparen durante la clase en directo estarán escritas y detalladas en el dossier que tendrás a tu disposición antes de la clase para poder descargarlo y/o imprimirlo.
¿Las recetas del curso tienen gluten?
Todas las recetas de este curso son libres de gluten salvo los wonton en la que no se podría sustituir. Si tienes cualquier otra intolerancia o consulta al respecto no dudes en escribirnos a [email protected]
¿Si me apunto a la Comunidad Nutrición Esencial tendré este curso?
Los cursos en directo mensuales están incluidos en los contenidos de la Comunidad Nutrición Esencial. Por lo que si ya te has suscrito, no tienes que comprar este curso, ya tienes el acceso disponible en tu área de alumno/a. Además para las personas que pertenecen a la Comunidad Nutrición Esencial, tienen acceso a contenido y cursos exclusivos todos los meses. Puedes inscribirte en nuestra Comunidad Nutrición Esencial en este enlace https://nutricionesencial.teachable.com/p/comunidad-nutricion-esencial y tendrás este curso, una masterclass y un encuentro mensual por sólo 29€/mes.
 

POR SÓLO 20€ APÚNTATE A ESTE CURSO EN DIRECTO

El directo no se repetirá por lo que esta es tu única oportunidad de asistir y cocinar con nosotros.

Si te inscribes podrás verlo en diferido, con acceso a la grabación para siempre.

¡Nos vemos el 24 de NOVIEMBRE a las 10:00 am (hora de Madrid)!

Empieza ahora